会社勤めの方に質問です(富士エステ)

2012年01月27日 15時35分

会社勤めの方に質問です

最近、仕事で根をつめることが多く、
精神的に疲れています。
以前ならば、
どこかに行ったりスポーツするなどして解消していましたが、
時間がないせいもあって思うようにいきません。
睡眠も何だか虚しいですよね・・・。
短時間で小さい幸福感を得られるような
ストレス解消法ってあるのでしょうか？
男性女性、どちらでもお勤めをなさっている方、
ちょっとした工夫でも良いので教えてください！！

ハワイ島のオプショナルツアーについて

以前も質問させていただきましたが、ハワイ島へ行く予定です。
せっかくですから、ハワイ島の大自然も満喫したいのですが、個人で行くのは困難な観光地には、オプショナルツアーを利用しようと考えています。
ガイドブックなどを読む限り、参加資格に制限（年齢や疾病など）があり、なかなかハードな観光のようです。
基本的に体力は普通にあると思いますが、旅先での疲れや乗り物酔いなど不安な点も多いです。
そこで実際に行かれたことのある方、事情に詳しい方からの感想、アドバイスをお待ちしています。
(1)マウナケア山頂での天体観測
防寒具はレンタルできるので心配ないのですが、富士山よりも高い山です。高山病などの心配はないのでしょうか？
個人でも用意した方がいいものなどありますか？
(2)キラウエア火山観光
日中溶岩の上をハイキングするので、陽射しが強くただでさえ暑いなか、溶岩の上を歩くことはどれくらい大変なのでしょうか？どれくらい暑いのでしょうか？
また(1)と(2)は、目的地までどのような道を通るのでしょうか？あまりにもハードな道（舗装されていないなど）ばかりですと、体調によっては乗り物酔いが心配です。
こんなこと気にせず気軽に参加すればいいのでしょうが、心配になります。よきアドバイスをお願いします。

1週間休みをもらったらどうするか？

再来週の月曜から金曜まで1週間(土日を含めて9日間)、有給を取ることになってしまいました。
家でダラダラして終わってしまうのはもったいないですが、かと言ってすることもありません。友人も仕事ですし・・・。
もし皆さんが1週間休みをもらったらどうやって過ごしますか？参考にさせてください。

痩せたいです！結果が出せたダイエット法は？

みなさんは、どんなダイエットで目標を達成できましたか？
2008年11月に結婚しました。
ところが・・・この約半年の間に激太りしてしまいました(＞＜)
恥ずかしいですが、38kg→50kgになってしまってます。
理由はいろいろ・・・いえ、言い訳になりそうなのでやめます。
理由どうあれ、太ってしまったのは自分の責任ですよね。
そこで、ダイエットを始めました。
自分の食事の、お肉お魚と炭水化物と野菜の割合を２：３：５から、１：２：７にして、フラフープで遊んでるだけのダイエットです。食事の方は１か月、フラフープは４日です。
面倒くさがりの飽き性で、難しそうなものはなかなか続きません。今まで運動らしい運動もしたことはありません。
結果を出すために、少しの間だけなんだから我慢しよう！と意気込んでもやっぱり続きません。(某鬼隊長のエクササイズDVDとか）
それでもこの２つは、楽しく続いています。
みなさんは、どんなダイエットで目標を達成できましたか？
筋力も付けたいので、参考にして取り入れたいと思っています。
楽しかった、辛かった、どんなお話でも結構です、成功話を聞かせていただけませんか？
ここで自分の恥を晒すことで、何が何でも成功させるしかないようにしたんです。今回ばかりはどうしても痩せたいのです。
冬にウエディングドレスを着ます。そのためです。
目標は、年内にマイナス10kg！40kgでも去年より多いですし、身長も151cmで小さいので大丈夫だろうと考えています。
よろしくお願いします。

最近のＣＭにいちゃもん

相変わらずテレビで放映されているCMには、なかなかの傑作が多くあります。
ただそんな中でも、
　■(単純に)なんだこのCMは！
　■このCMのここはちょっとおかしい！
　■このCM、ここがこうだったらもっといいのに！
　■このCM、私だったらここをこう変える！
　■このCM、私だったらこのタレントを使う！
など、何かひとこと言いたくなるCMってありませんか？
ちなみに、私の「このCMのここはちょっとおかしい！？」を一つ。
四谷学院のCMで、女の子がトイレに入ろうとするシーンで、「10文字以内で」
の問いに対して、「かなしいような、せつないような」とか何とか言っている
のですが、これって10文字越えているじゃん・・・
今後CMを見る際の参考、楽しみにさせていただきたいと思いますので、皆様の
いちゃもんを是非教えて下さい。宜しくお願いいたします。

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Wikipediaの関連項目

メディアハウス・サウンドデザイン

株式会社メディアハウス・サウンドデザイン（英名：media house sound design）は、株式会社メディアハウスの一員とするテレビ番組の選曲・音響効果や音楽製作を行う制作プロダクションである。

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